La actividad física es uno de los tratamientos no farmacológicos mas eficaces para la mejora del dolor muscular, articular y mejora de los aspectos psicológicos.

Durante la gestación es muy importante mantenerte activo y focalizar el entrenamiento a tu etapa de embarazo.

No existen evidencias de que el ejercicio fisico sea perjudicial para el bebe , todo lo contrario, te dejamos algunas de sus ventajas:

• Normalización peso embarazo
• Disminución hipertensión arterial
• Disminución riesgo de padecer diabetes gestacional
• Mejora el estado de animo
• Mejora y reduce el dolor lumbar

En el equipo de Gimnasio Coliseum tenemos especialistas en el entrenamiento durante el embarazo y post parto.

No dudes en consultarnos.